목감기에 좋은 음식 BEST 10 및 목 관리법

2021.11.23 - [건강 꿀팁] - 기관지에 좋은 음식 BEST 8가지 엄선했어요 목감기에 좋은 음식 10가지 날씨가 쌀쌀한 겨울로 접어들면서 면역력도 많이 떨어지고, 기관지가 약한 분들은 목감기나 코감기 등에도 유의하셔야 하는데요. 목감기의 경우에는 심해지면 목이 붓고 답답해 고민스러운 질병 중 하나입니다. 지금부터라도 목감기에 좋은 음식을 꾸준히 먹으면서 목 건강을 챙겨 보시기 바랍니다. 1. 브로콜리 브로콜리가 웬 목감기에 좋은 음식이냐 생각하실 수 있습니다. 그런데 브로콜리 안에는 항산화물질이 들어 있어 우리 몸을 깨끗하게 해 주고, 면역력을 높여 줍니다. 특히 설포라판이라는 성분은 기관지를 보호해주어 목감기를 예방하는 데 도움이 되죠. 특히 목감기뿐 아니라 선천적으로 호흡기가 안 좋은 천식..