통풍에 좋은 음식 BEST 8가지 (안좋은 음식 포함)

통풍에 좋은 음식 BEST 8가지 소개합니다. 참고로 통풍에 대해 간단하게 설명하겠습니다. 통풍이란 우리 몸 속에 요산이라는 성분이 제대로 배출되지 않고 쌓이면서 생기는 병인데요. 요산이 배출되지 않고 덩어리를 지으며 관절로 파고들고, 이에 염증이 생겨 통증을 유발합니다. 통풍 원인으로는 기름진 고열량 식습관, 잦은 음주와 흡연, 노화, 비만, 신장기능 약화 등이 있습니다. 따라서 식습관 개선이 중요한 요인이 되므로 다음에 알려 드리는 통풍에 좋은 음식을 꼭 챙겨 드시기 바랍니다. 1. 수박 수박은 통풍에 좋은 음식 중 하나입니다. 통풍에 걸리면 체내 수분량이 계속 줄어들고, 탈수증세를 보이게 되는데요. 수박은 수분 함유량이 풍부한 식품으로 수분을 보충해 줍니다. 이뿐만 아니라 수분이 많아지면서 신장도 ..