석류 효능 10가지 및 부작용 먹는법

석류 효능 10가지 석류는 예로부터 식용뿐 아니라 약재나 염료로도 사용한 과일입니다. 더군다나 여성에게 좋다는 이야기가 알려지면서 많은 분이 석류젤리, 석류주스 등 다양한 형태로 과일을 섭취하고 있는데요. 이번 글에서는 석류 효능은 무엇인지, 또 석류 부작용은 어떻게 되는지 확실하게 알고 넘어가시도록 안내하겠습니다. 1. 항암작용 석류 효능 첫 번째는 항암작용입니다. 석류는 항산화성분이 많은 과일 중 하나입니다. 제 포스팅을 꾸준히 읽은 분이라면 아시겠지만, 항산화물질은 우리 몸 속의 나쁜 활성산소를 없애 줍니다. 활성산소는 몸 속의 염증을 악화시키고, 노화 등을 유발하는 성분입니다. 보통 염증이 악화되고 변하면서 암으로 악화가 되는데 석류가 이를 막아 주는 역할을 하는 것이죠. 또한 석류추출물은 암세포..