비트 효능 요리 비트차 비트주스 만드는 법 공개

비트 효능부터 함께 공부해 봅시다. 비트란 어떤 음식일까? 비트는 다소 생소한 음식일 수 있습니다. 뿌리채소의 일종인 비트는 무와 비슷하면서도 훨씬 단단하고 흙냄새 나기도 합니다. 또, 워낙에 영양소가 풍부한 식품이라 비트차, 비트주스, 피트피클 등 다양하게 활용해서 먹는데요. 과연 비트 효능은 어떤 것이 있을까요? 비트 효능 알아볼게요 1. 빈혈에 도움이 되는 비트 비트에는 엽산과 철분이 많이 들어 있습니다. 그래서 흔히 빈혈에 도움이 많이 된다고 얘기하는데요. 비슷한 이유로 갱년기 여성이나 생리 불순으로 고생하시는 분들께도 비트 효능이 도움이 되곤 합니다. 2. 암을 예방하는 좋은 음식 사실 우리가 굉장히 두려워하는 것 중의 하나가 바로 암입니다. 예고없이 찾아와서 모두를 괴롭히기 때문인데요. 비트 ..