양파 효능 보관방법 장아찌 초절임 레시피

양파 효능 5가지 양파는 워낙 몸에 좋은 음식으로 소문이 났다 보니, 많은 분이 다양한 방식으로 레시피를 활용해서 드시곤 하는데요. 대표적으로 심장과 혈관 쪽에 좋다고 알려져 있지만, 그 외에도 양파 효능이 많답니다. 1. 고혈압 완화 양파가 혈압을 낮추어 주는 역할도 합니다. 양파는 보통 피를 맑게 하는 것으로 알려져 있답니다. 혈관이 맑아지면 그만큼 피가 원활하게 흐르고, 높았던 혈압도 낮아지게 되는 것이죠. 또한 두꺼운 혈관뿐 아니라 얇은 모세혈관까지 튼튼하게 해 주니 이보다 더 좋은 음식이 어디 있을까 싶습니다. 보통 고혈압 환자들은 리턴큐 같은 영양제를 먹어서라도 증상을 완화하려 하는데, 어찌 보면 양파가 천연 영양제가 아닐까 싶습니다. 고혈압에 리턴큐 같은 약도 좋지만, 양파도 꾸준히 섭취해 ..